JAPAN FIT☆

昨日は、東京の恵比須でダンスのイベントがありました♪

JAPAN FITは、4人の外国インストラクターと、日本のトップインストラクターのダンスレッスンです。

23,24日の2日間あり、1DAYパスと2DAYパスがあり、一日中レッスン受け放題です。

私は24日だけでしたが、1レッスン目から、ラストまで頑張りました(o^^o)

1レッスン目は、リトモスです。リトモス25をマスタートレーナー達がカッコ良く踊ります☆最初からノリノリです♪

2レッスン目は、ジュリアン(イタリア)のAero Jazzです。Jazzだからか、回転が多かった…でも、流れるような動きは、気持ちよかったなー

3レッスン目は、三浦& 本の関西コンビ。ここは、見学。三浦節が、きいてますね、面白い☆ 本さんのフォローもいい。

4レッスン目は、竹ヶ原さんのレゲトン。やっぱりいい！レゲトンは、自分が解放される！汗まみれで踊りまくったーーーーーー♪

5レッスン目は、バラージュ(ハンガリー)のDance Evolution。流れがいい。動きやすい。と、ノリノリで踊ってたら、急に血の気がサーと引き、寒くなり、フラフラしてきた！やばい、血糖値が下がったと思い、途中リタイア…レゲトンで踊り過ぎた…すぐ、エネルギー補給！次に備えれば！

そして、6レッスン目は、魚原&冨田のこれまた関西コンビ。魚原さんのコミュニケーションは、さすが！私も先走ってしまった時チェックが入り、やべー…
面白かった～

ラストは、ダニエル(スペイン)&ルチアーノ(イタリア)のDanceです。何を言ってるか、分らなかったけど、2人の漫才のようなやりとりが、面白かった。動きは、ちょっと複雑なフットステップだが、動きやすい。踊りきったーーー ！

色んな国のレッスンを一日で受けれた、チョー贅沢な一日でした(*^◯^*)

女子連 SBS大会

今日は、女子連のSBS大会がありました。テニスの試合です。

Bクラスに参加しました。
まずは、3チームのリーグ戦 落ち着いて2勝。

そして、トーナメントです。第一試合は、2-5で、崖っぷちになったが、なんとか繋げるテニスで、7-5で、勝ちましました。

二試合目は、打ってくる人で、球が合い6-1で勝利。

そして、決勝！
なかなか、打ってくる相手でしたので、私も負けずに打ち返しました。ボレーやスマッシュも、しっかり決まり、6-2で優勝(*^◯^*)

まだ県大会があるので、それに向け、また頑張ります＼(^o^)／

バランスコーディネーション

今日は、増子俊逸さんのセミナーに参加して来ました。バランスコーディネーションです。

このプログラムは、身体の本来持つ機能を最大限に引きだし、関節可動域の拡大や筋機能の活性化（筋力アップ、筋反応の向上、柔軟性の向上）を目指したプログラムです。
ストレッチ、関節ほぐし、筋力トレーニング、コーディネーショントレーニングなど様々な種目を通じて体全体の機能を向上させ、動作そのものを楽にしていくことを目的としているそうです。

みなさんも興味ある内容ですよね。

体を捻じったり、伸ばしたり、縮めたり、関節の可動域を少しずつ広げ、深部から動くのを感じました。

みなさんにも、感じて欲しい！今後私なりに、チョイスして、レッスンに反映してきたいと思います(*^◯^*)