リベンジ…

今日も残暑が厳しかったですね(￣◇￣;)

さて、私は今日から3日間東京です。

リベンジとありますが、前に
ゴールドジムに行けなかった事を日記に乗せました。身分証を忘れ、門前払い…

今日は、そのリベンジです！ゴールドジム行ってきました

日中は、表参道。まず、佐藤慎介さんのリトモス♪しゃべり方が、おかまチックで、面白かったです。

次に、たかはしごうさんのダンスエアロです。かなり
本格派なダンスでカッコイイ☆わかり易いジェチャーで楽しかった～（＾∇＾）

次は、天木裕次郎さんのパワーローインパクト。めちゃくちゃクルクル回り、展開も早く全く出来ませんでした…あの内容を間違えずに説明するのは、さすが！

夜は、原宿。ヨガでリラックスして、次は、根岸健一さんのシェイプアップローインパクト。丁寧で展開もわかり易く、動きも面白い。楽しかったーーーーーー♪

最後は、有田麻理子さんのリトモスです。あの柔らかい身体の使い方は、さすが！曲の間のトークもお茶目 アラビアンでは、「ヒップサークル持ってきた人は、つけて下さいね」って、ヒップスカーフでしょ～とメンバーさんから、ツッコミが…爆笑(*^◯^*)

リトモスは、やっぱり楽しーーーーーー♪

明日は、リトモスのアップデート☆ノリノリの曲ばかりらしいので、わくわくです。

みなさんも、10月リトモス25楽しみにしてくださいね(*^◯^*)

sugi.k

フィットネスセッション

はー疲れた（－＿－；）

昨日は、フィットネスセッションに行ってきました。

フィットネスセッションは毎年GWの3日日行われ、有名インストラクターのセミナーやレッスンがたくさん受けられます。

私は久々の参加で、一日で5レッスン予約しました。

昨日は、天気はバッチリ、体調は最悪(＞人＜;)

そらに風邪をうつされ、鼻はズルズル、喉はゴホゴホ…

まず、一本目は、竹ヶ原さんのレゲトンです。最初から、ハードなレッスンで、テンション上がると、張り切り過ぎて、いけないいけない！後4レッスン残っているから、程々にしておかないと。

2本目は、宇津城、根岸、新村、3人のジョイントレッスン。複雑なコンビネーションてんこ盛り＼(^o^)／おいてかれた…出来ませんできた…出来ない部分は、簡単し頑張ってついていきました。

そして、一旦お昼。

3本目は、竹ヶ原、藤野、魚原、3人のダンスエアロ。魚原さんは関西人で、トークが面白い！ここまで、レッスン中に笑があるのは、凄い！また、受けたいです。

ここまで来ると、さすがに、身体は悲鳴をあげてます。後2本！！

4本目は、三浦さんのラテンエアロです。三浦さんのオリジナルトークも冴えてますね。

ラストは、宇津城さんのダンスエアロです。最後の力を振り絞り頑張ります(＞人＜;)丁寧で、やりやす～い。端から端まで、目が行き届いてますね～。ボロボロの身体でしたが、集中力切らさず、踊りきれました。

自分の自己管理のなさを、身にしみて感じました。いい教訓になりましたね。

皆さんも、「ここぞ！」という時に、体調を壊さないように、気をつけましょう(^_－)－☆

sugi

は～(；´・`)

今日は気合いを入れ、表参道のゴールドジムに行きました。

フロントでビジター利用の手続きをしていたら、身分証明書の確認をお願いしますと…

やばい、免許証も保険証も家に忘れてきた(￣▽￣；)

なんと、レッスンをまったく受けられない事に！！

もうショックで他のクラブを探す気力も無くなり、何もせず、地元に帰る事に。

今考えれば、見学だけでもしておけばよかったと、後悔(>_<)

あ～なんておバカさんな私なんだろ～～ちゃんと事前に確認をすべきでした…

でも、またリベンジしてやる～！

リトモスイベントo(^-^)o

今日は、イベントテンコ盛りでした♪

まず、リトモスのイベント第1弾☆リトモスミックスです。

このレッスンは今までの過去トラックをミックスして11曲踊りあげます(^O^)/

1曲目は私が去年資格を取った時に踊りこんだ曲。懐かしい(>_<)

その後も楽し～曲テンコ盛り♪♪

やっぱりリトモスはメチャ楽し～p(^^)q

第2弾はレゲトンです。
最初は苦手と思っていたレゲトンですが、今は大好きO(≧∇≦)o

4ブロックを作り上げ、最後は曲に合わせました♪全身で踊るので、汗だくだく＼(^^:;)

気分はのりのり！ハイテンション↑↑気持ちいいo(＞＜)o

まだまだ、やるぞと、夕方はジェクサー上野でメガダンス受けてきました。

インストラクターは伊藤まどかさん。

初めてのレッスンでちゃんと動けるかな？と不安はあったが、のりのりで踊れました☆

ジャンルもいろいろで、沢山楽しめました(^O^)

さて、今日はここまで、明日はゴールドジム表参道でレッスン受けて帰ります(^_-)-☆

大塚フィットネスプロモーション

今日は東京のイベントに参加してきました

大塚製薬のアミノバリューのイベントで、朝から晩まで4レッスン受けましたo(^-^)o

まずは、宇津城 久仁子さんのレッスン♪
さすが、流れがスムーズ。動きもダンステイストで楽しかったです

2レッスンは、田中 いずみさんと、和泉 有葵子さんのジョイント レッスンです。

二人で息がバッチリ、きれいでしたね。動きはカッコイイけど、難しい(>_<)

3レッスンは、山ノ内 孝治さんです。初めて参加させて頂きました。これが、めちゃくちゃ面白いε=(>ε<*)

目からウロコ！！
感動しました！！こんな参加者と一体になって行うレッスン初めてです

動きもかなりダンス的でしたが、動きやすい♪♪
かなり弾けました(ノ＞＜)ノ

さてさて、長くなりましたが、ラストレッスン。
有田 麻里子さんのリトモスです。

過去のトラックを織り交ぜ、ダンス、ラテン、サルサ、ヒップホップ、アラビアンetc

やっぱり、リトモスは楽しいO(≧∇≦)o

最後に有田さんと写真が撮る事が出来ました☆

また、イベント行くぞ