サバイバルエアロビクス埼玉大会♪

あ～疲れた

今日はサバイバルエアロビクス埼玉大会に参加してきました♪♪♪

ジムのメンバーさんと総勢4人、朝6時集合。みんなで車で埼玉まで…

今日は暑くも寒くもなく、動きやすい気温。

ファーストステージは30分6セットの3時間動きっばなし(>_<)

6人のトップインストラクターのレッスンを受ける事ができ、お得
今回は4セット目にパフォーマンスXがあり、安室奈美恵さんの曲に合わせ踊ります♪難しい～(*_*)

セカンドステージは4つの難関。筋力、柔軟性、難しいコリオ、バランスです

見事、Ｍ・Ｋさんと私は難関突破！！！ファイナルステージ進出＼＾o＾／

ファイナルステージはもう落とされる事がないから、楽しく動けます♪

疲れたが、楽しかった～
o

ラッキーな事に男性インストラクターの3人と写真を撮る事ができ、記念にみんなでパシャリ(v^-゜)

今度は全国大会だー！！頑張るぞp(^^)q

リトモスイベント2日目

昨日今日と泊まりがけで、リトモスのイベントに来てます♪

今日はリトモス21の練習会と基礎動作ですo(^-^)o
今日も昨日と同様ウリセスがリードをとります

まずは、リトモス21です♪まー面白い(≧～≦))やった事ない動きがいっぱい！！

今までにないタンゴ、ディスコ、ロックンロールなど…難しいけど、めちゃくちゃ楽しいO(≧∇≦)o

ストリップティーズはポール（棒）を使い、またこれも新鮮でセクシー♪頑張って練習するぞ

基礎動作はウリセスが簡単に組み立てた、ダンス、ラテン、レゲトンです。動作の練習になりました。反復が多いからしんど～(´ε`)

リトモスイベント♪

今日は東京で、リトモスのイベントがありましたo(^-^)o

本場アルゼンチンから、リトモスの生みの親、ウリセスがリードをとります
今日はロンバとストリップティーズのレッスンです☆明日はリトモス21の練習会と基礎リズムのレッスンです。

いい場所で踊りたい私は、一番乗りでスタジオ入り

ウリセスの右隣りで受ける事が出来ました(>_<)

ロンバのレッスンはラテン、サルサ、レゲトン、メレンゲ、いろいろ踊りました。

腰をかなり使って動きます(*_*)

ストリップティーズはゆっくりの動きですが、セクシーに踊るのがポイント

タオルを使い、振る、回す、投げる…そしたらハプニング！！

ウリセスと同じタオルを使っていた私。タオルを投げた時ウリセスと私のタオルが重なり分からなくなっちゃった！！！

と、タオルを取ってみると、あれ？ウリセスの匂いだーー

私とウリセスのタオルがが反対になってたのです。やったーこのままにしちゃおう(ノ＞＜)ノ

運よく、私はウリセスのタオルをゲットしてしまいました☆☆☆

イベントでしか、会えないイントラ仲間にも会えて、めちゃくちゃ楽しい時間でした◎^∇^◎

リトモス20練習中☆

毎日暑い日が続きますね(*_*)                      

私は頑張ってリトモス20を練習してます        

11曲覚えないといけないから、大変(*_*)         

でも、楽しいから、全然平気                  

汗だくになって練習してます(^_-)-☆

リトミック講習会♪

今日はリトミック講習会がありました

先月の宿題で覚えてこないと、いけない事があり覚えてない私は、あたふたしてしまった

しかしなんとか出来て、またいろいろな、レッスンの仕方を学び、勉強になりました